【全国】のご遺骨を供養し埋葬します。30,000円のみ 山形県鶴岡市華典霊園
2022/01/13
全国からご遺骨の供養、埋葬 永代供養墓ネットの晶月院へ
2022/01/13
浄光寺は法要にも対応します(千葉県近郊)
2022/01/13
永代供養墓(合祀墓)は、山形県鶴岡市の華典霊園(送骨納骨)
TOP > 山形県鶴岡市の合祀墓は浄光寺へ 日記
何だか疲れがとれない…なんてことありませんか?
残業続きだったり、ついついはりきって運動しすぎちゃった!?などなど原因は様々ですが、ご自分で気付かないうちに疲労がたまっていることも…。
治りにくいと感じた…
何だか疲れがとれない…なんてことありませんか?
残業続きだったり、ついついはりきって運動しすぎちゃった!?などなど原因は様々ですが、ご自分で気付かないうちに疲労がたまっていることも…。
治りにくいと感じた…
三大栄養素の一つ、たんぱく質は筋肉や髪・爪などをつくり、ホルモンや免疫体にも大切です。
タンパク質が不足すると、筋肉量が低下し基礎代謝が減ってしまいます。
抜け毛や爪割れ、貧血、むくみなどにつながる場合も…
この暑いさなかですが、
風邪をひかれる方が結構いらっしゃいます。
なぜでしょうか?
暑さ寒さの差が激しのが一因でしょう。
暑いところで汗をかいて、
そのまま急に寒い冷房の部屋へ。
一気の体温が下がり新陳代謝も落ち…
あなたの「睡眠時間」はどのくらいですか?
休みの日にはお昼くらいまで寝てますか?
寝だめよりも 質・タイミング が大事ですよ♪
睡眠中は 成長ホルモンが分泌され、新陳代謝を活発にし、細胞の修復をします。
骨を形成し…
夏の暑さで次のような症状の方が増えています。
冷房と外の温度差で、自律神経が乱れ、体調不良に。
冷房で体が冷え、肩こり、腰痛、むくみ、ダルさが抜けない。
食欲が落ち、スタミナ不足で体力が落ちる。
冷たいもの…
男女ともに年齢を重ねると代謝が落ちてきます。
これは、加齢とともに筋肉量が減り、代謝が悪くなることが原因です。
今からできるだけ筋力をつけておくことが大切です!
女性に多いのがホルモンのバランスの崩れによる…
今は『甘酒』というと冬の飲物と思いがちですが、俳句で甘酒は夏の季語でした。
江戸時代には甘酒屋が天秤棒をかついで甘酒を売り歩く姿が、夏の風物詩だったとか。
食欲不振・疲労感・だるさ…
夏バテの症状にこの甘酒…
『香川県の小学生がおっさん化?』という記事をご覧になりましたか?
昨年、香川県で行われた血液検査で、肝機能、脂質、血糖値の異常値を示したお子さんが1割いるそうです。
総コレステロールや、中性脂肪などの脂質…
連日の猛暑のせいか、疲れがとれないという方も多いようです。
特にご年配の方は注意が必要ですね。
猛暑の健康管理、基本は食べて寝ることです
喉越しよく、さっぱりする冷たいめん類にしてみたり、
逆に熱くて辛みのあ…