山形県鶴岡市の合祀墓は浄光寺へ | 日記 一覧

冬が旬の果物といえばリンゴ♪

「１日１個のりんごは、医者いらず」とよく言われます。

なんと、りんごには体内の余分な塩分を排出し、脂肪の蓄積を抑制してくれる効果があるそうです！他にも、高血圧予防、整腸作用、…

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「病は気から」と言われるように、悩んでいると、身体もなんだかダルくなったり、頭痛・腹痛が起こったりしませんか？

とはいえ、悩みがない人ってあまりいませんよね？

頭で考えても答えが出ないときは、息抜きをして…

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毎年冬になるとノロウイルスによる食中毒が発生し、集団感染となることもあります。

今シーズンは、新型ノロウイルスも気になるところですね。

今年の9月以降に日本国内で発生したノロウイルスの集団感染は、新型ウイ…

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今日はハローウィンですね。

古代ケルト人が行っていた宗教的な祭りから、民間行事として定着したといわれるハロウィンですが、南瓜にはとっても栄養が詰まっています。

かぼちゃはカロチン・ビタミンＢ群を多く含む緑…

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肌が乾燥していませんか？

水分は、尿や汗からだけでなく、肌や呼吸からも失われているので、
皮膚や呼吸から、1リットル近くの水分が排出されているというから驚きです！

こまめな水分補給で体の中の水分を巡らせるこ…

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むち打ちは徐々に痛みが増すこともあります。

違和感や頭が重い感じ、向きによって首の痛みがある。。。
そんな時は、むち打ち治療も行っているみうら接骨院へ。

事故にあった時は、気が動転していたり、不安が強くて分…

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スポーツする際、水分補給としてどんなものを飲んでいますか？

お茶やお水ですか？
スポーツドリンク・スポーツイオン飲料ですか？

スポーツ時の多量の発汗は、体内の大量の水分が奪われます。

スポーツドリンクは、組成…

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ご自分の血圧がいくつかご存知ですか？

高血圧の状態になっていると、様々な合併症を引き起こすこともあり危険です。

高血圧は、自覚症状がなく見逃しがちですが、
『サイレント・キラー（沈黙の殺し屋）』の異名を持ち…

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脚の筋力は、とても大切です。

立つ・歩く・座るなどの基本動作から、階段の昇り降りや、その他の日常生活運動は足の筋力があってこそです。

脚力が弱くなると、歩行時に少しの段差につまずいてしまったり、転倒してし…

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日常生活のなかで、知らず知らずのうちに背骨にねじれや歪みが生じていることも。。。

悪い姿勢が長時間にわたり続くと、それは「くせ」となり、体に歪み・ずれを起こします。

歪みが起こると、周囲の筋肉にも余計な負…

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