【全国】のご遺骨を供養し埋葬します。30,000円のみ 山形県鶴岡市華典霊園
2022/01/13
全国からご遺骨の供養、埋葬 永代供養墓ネットの晶月院へ
2022/01/13
浄光寺は法要にも対応します(千葉県近郊)
2022/01/13
永代供養墓(合祀墓)は、山形県鶴岡市の華典霊園(送骨納骨)
TOP > 山形県鶴岡市の合祀墓は浄光寺へ 日記
生のしょうがと乾燥したものはどういいのでしょうか?違うのでしょうか。
ショウガの成分の「ジンゲロール」と「ショウガオール」が体を温めてくれます。
生のしょうがに多く含まれる「ジンゲロール」は、体の末端を温…
胃が重く、むかつくなどの不快感・・・。
げっぷが気になったり、胸の下が重苦しい・・・。
そんなことはありませんか?
機能が落ちる主な原因は、暴飲暴食に加え、
運動不足、加齢、ストレスなどがあげられます。
朝起き…
油と食物繊維を一緒に摂取すると、
体に脂肪がたまりにくくなるといいます。
食物繊維には、水に溶けるもの・
水に溶けにくいもののの2種類があり、
水に溶けやすいものを水溶性食物繊維といいます。
これは脂質や炭水化…
日頃のストレスや疲れは、
しっかりと栄養・睡眠をとることで回復します。
しっかりと睡眠をとるためには、
以下のことに気を付けてみてください。
1. 寝る前はパソコンや携帯を見ないようにする
2. 38~40°位の…
スポーツで筋肉を使い過ぎたり、読書やパソコンでず~っと同じ姿勢でいたり…。
精神的な緊張で、無意識に力が入っていたり。。。
その状態が続くと、体の筋肉は硬くなってしまいます。
そうなる前に、ストレッチをして…
何だか押入れがかび臭い・・・・?!
そんな時はまず、押入れの中のものを一旦出しましょう。
そして、渇いた布で壁・床・天井の表面のほこりを払います。
このとき、カビが飛び散りやすいので、窓を開け換気しながらし…
暑いと寝不足から、
生活リズムが崩れがちになります。
そんな時は、朝の光で、生活のずれをリセット!
目が覚めたら、まずはカーテンを開けましょう!
特に朝食をとることで、
1日のリズムが作りやすくなります。
昼間は…
夕方、目がかすんで見える、肩こりがつらい・・・
1日の仕事の疲れ、疲れがたまっていませんか?
眼精疲労があると目だけの症状だけでなく、
身体全体に影響が現れます。
そんな時は、蒸しタオルをあてて、ゆったりと休…
胃の不快感を感じたことがありますか?
胃はストレスにとても弱い臓器です。
空腹時の痛み、不快感、膨満感、食欲不振、胸やけ。。。
げっぷ、すっぱいものが喉に上がってくる。。。
など、胃の炎症の度合いによっても症…
海藻・オクラ・アボガド・納豆などには、
水溶性の食物繊維が多く含まれます。
この水溶性の食物繊維は、善玉菌を増やす働きがあります。
ビフィズス菌等、体内の環境を良くする菌が増えて、
便秘や下痢などの解消につな…