【全国】のご遺骨を供養し埋葬します。30,000円のみ 山形県鶴岡市華典霊園
2022/01/13
全国からご遺骨の供養、埋葬 永代供養墓ネットの晶月院へ
2022/01/13
浄光寺は法要にも対応します(千葉県近郊)
2022/01/13
永代供養墓(合祀墓)は、山形県鶴岡市の華典霊園(送骨納骨)
TOP > 山形県鶴岡市の合祀墓は浄光寺へ 日記
夏に浴びた紫外線は、肌の内部でメラニンを増やし、
しみやしわ、くすみの原因になります。
それと同時に肌の奥では、これから育つお肌の土台が
紫外線の刺激で崩れ、たるみの原因に。
夏の日差しを浴びて、肌を守ろうと…
骨折・捻挫・アキレス腱のケガの予防や回復などに効果的な栄養素の1つがコラーゲンです。
コラーゲンは細胞と細胞を繋ぎとめる働きがあり、骨、関節、腱、じん帯などの材料になります。
骨の材料となり、関節の動きを…
何だか疲れがとれない…なんてことありませんか?
残業続きだったり、ついついはりきって運動しすぎちゃった!?
などなど原因は様々ですが、
ご自分で気付かないうちに疲労がたまっていることも…。
治りにくいと感じ…
たんぱく質は、炭水化物、脂質と並ぶ三大栄養素のひとつです。
人間を構成している成分のうち、約6割は水分。
残りの4割のうちの半分はタンパク質です。
たんぱく質は筋肉や臓器など人間の体をつくるだけでなく、肌の…
パソコンを使用したり、お子さんを抱っこしたり、荷物を持ったり…。
腕は、意外と疲れがたまっているんですよ。
腕の疲れが肩こりにつながっている方もいらっしゃいます。
なんとなく腕が重いと感じた時におすすめのツ…
太ももの前の筋肉は、立ち上がりや、
歩くときにももを上げる動作に使われます。
この筋肉が弱ってくると、
歩行困難や寝たきりになる可能性も高くなります。
この筋肉の衰えを防ぐために、
スクワット運動がおすすめです…
人間の体の約5%はミネラルでつくられてます。
確かに、必要な量は少ないのですが、
人の体の中で作ることができないので、
食べ物からとる必要があります。
吸収されにくかったり、
体内にとどめておくことができないも…
人の頭の重さは、約4~6kgあります。
うつむくと、なんと、その3倍もの負荷かがかります。
毎日のデスクワークやスマホでの動作・・・
負担になることが非常に多いんですね。
首や肩の凝りとなって、多くの患者様…
生活環境の変化やストレスが原因で起きる一時的な便秘や
慢性的な便秘に悩む方は多いですね。
日頃の便秘予防・解消に簡単で効果的なマッサージ。
お腹に手をあて、時計回りに円を描くようにマッサージします。
なでる…
急な運動や、慣れない靴などで
ひざの痛みにつながることもあります。
ひざの痛みを防止するには、
適度な運動を続けることが大切です。
ウオーキング・自転車・水泳など、
ひざの負担が少ない運動がおすすめです。
それと…